Gestern gegen 17:20 starteten Hubsi, Robert, Ferdinand, Martin S., Kaini und ich beim 7. Bisamberger Florian Berndl Crosllauf. Dabei sind 13,8km mit c. 350HM zu bewältigen. Wer schon mal mitgelaufen ist, weiss das es die kleinen Anstiege und zum Schluß die hohe Allee in sich haben. Und genau dieses war auch gestern wieder die größte Herausforderung.Den ersten Kilometer sind wir natürlich wieder mal viel zu schnell angegangen, 3:25min/km sind einfach zu schnell zum Beginn.
Am Anfang war gleich mal klar, um den Sieg werden wir heute nicht mitreden können, den Busl Norbert vom ULT Deutsch Wagram hatte nach 1km schon über 100m Vorsprung.
Ich lief die ersten 2-3km mit einer Gruppe bestehend aus Peterl Martin, Jung Norbert, Weinzettel Michael, Sebek Martin und Hubsi. Für viele war das Anfangstempo von 3:25, 3:46 und 4:15 aber schon zu Hoch.
Ab der Veitskirche hatte ich nur Martin S. hinter mir, den ich aber bei der Verpflegung in Hagenbrunn abhängen konnte. Danach lief ich mein eigenes Tempo, km4-7 3:50, 3:54, 3:44 und 4:22.
Am Weg die Hohe Allee hinauf überholte mich Jung Norbert, am Berg anscheinend sehr gut trainiert. Die ersten 2 Kilometer den Berg hinuter liefen wir noch gemeinsam, km8 u. 9 4:48 u. 3:25. Danach lief es bei mir aber wieder sehr gut, und ich konnte richtig Tempo machen bis zum Schießberg. km10 und 11 in 3:18 und 3:26.
Am Schießberg hab ich dann nochmals so richtig riskiert und volles Tempo darüber genommen. Die letzten 2,8km waren dann nur mehr eine Quälerei, km 12 und 13 in 3:36 und 3:33.
Mit letzter Kraft konnte ich mich als Gesamt 2ter mit 52:17 ca. 20" vor Nobert Jung ins Ziel retten. Ungefärdertet Sieger war Norbert Bussl mir 50:30.
Martin S. und Hubsi rundetet das super BDJ-Ergebniss mit den Plätzen 5 und 7 ab. Robert wurde 19ter, Ferinand 38ter und Kaini 57ter.
Nächste Woche ist jetzt eine Ruhewoche angesagt, bevor es am Samstag nochmals ernst wird, mit dem Ironman 70.3 in St.Pölten.
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