lange Trainingswoche

Nun hab ich eine lange Trainingswoche mit Gesamt 17h40min überstanden. Beim heutigen Lauf über den Bisamberg waren die Füße schon sehr schwer und ich fühlte mich sehr müde. Nächste Woche Donnerstag geht's dann aber 1 Woche nach Faliraki/Rhodos und da ist den Ruhen und Erholen angesagt. So nun aber zu dieser Woche:
Mo: RUN 0:50:37 11km
Di: BIKE 2:32:24 70,08km
Mi: SWIM 1:03:00 2,8km 10x100m und 2x400m
BIKE 1:35:14 30,34km
RUN 1:23:45 20km 15km Tempodauerlauf 1:00:19, sehr heiß
Do: BRIC BIKE 1:07:55 30,64km
RUN 0:59:00 12,8km
Fr: SWIM 1:00:00 2,7km
RUN 2:38:46 35,5km
Sa: BIKE 2:55:42 80.36km
So: RUN 1:32:16 19,9km
Gesamt: 17:38:39; SWIM 5,5km in 2:03:00; BIKE 211,42km in 8:11:15; RUN 99,2km in 7:24:24;